アウトプット大全を読んで

学びを結果に変える

アウトプット大全

面白かったー！

夫が好きそうな本があったので、思わず手にとり借りました。

↑やっぱり読んでた。

「これ、いい本だよー！」

で、

本当にいい本でした。

わかっているけどなかなか出来んけども、とにかく読みやすい。

見開きで完結するから、パッと開いたとこ読んで気持ちスッキリ出来る。

目次めっちゃ多い！

怒りをコントロールする方法が為になった。

深呼吸の仕方ね。

練習しとる。

これで、本当に怒る前に使えたらいいな。

（笑）

出来そうかなー。　

出来そうな気がする。

怒りのコントロールだけやなくて、

・一日15分

・睡眠

・基本法則

勉強になりました。

こうゆうの読んでるとワクワクします。

借りて、微笑んでる夫を見れて嬉しかったし。

良かった。

あとは実践するだけ

（笑）

↑一番難しい

楽しみます。